Jahe dan kunyit dapat dikonsumsi segar, kering, atau ditumbuk, dan ditambahkan ke berbagai hidangan. Mereka juga tersedia dalam bentuk suplemen.
Sementara itu, serai yang dibuat minuman juga menyehatkan.
Rasa jeruk serai memadukan dengan indah dan membuat secangkir teh herbal yang lezat.
Seperti namanya, serai memiliki aroma lemon tetapi rasanya lebih lembut dan lebih manis.
Serai sering digunakan di Thailand dan mungkin masakan Asia lainnya karena rasanya yang kuat.
Teh serai tidak hanya membuat Anda merasa enak dari dalam. Anda bisa memotong serai, memasukkannya ke dalam air, mendidih dan biarkan mendidih selama 10-15 menit.
Anda juga bisa menambahkan jahe dan kunyit, serta seiris jeruk nipis ke dalamnya.
Teh serai yang Anda buat tadi, dapat memberikan manfaat seperti dilansir dari healthline dan NDTV.