Baca Juga: Peduli Tubuhmu: Tanda-tanda Tubuh Mengalami Dehidrasi, Solusi: MInum!
Lantas bagaimana cara mendeteksi anak yang mengalami stres di masa pandemi?
Cara Mendeteksi Stres Anak di Masa Pandemi
Menurut Hudan, semua orang tua sebetulnya memiliki modal untuk mengenali buah hatinya.
"Jadi insting, orang tua memahami anak, orang tua biasanya peka terhadap perubahan," kata Hudan.
"Begitu anak berubah, sekecil apapun perubahannya, itu orang tua harus peka," tambahnya.
Hudan pun menyebutkan sejumlah hal yang harus diperhatikan orang tua untuk mendeteksi stres buah hatinya.
Berikut hal-hal yang perlu diperhatikan untuk mendeteksi apakah anak mengalami stres:
1. Perhatikan pola tidur
Untuk mendeteksi stres pada anak, orang tua perlu memperhatikan pola tidur sang anak.
"Misalnya, biasanya anak tidur pukul 8, kemudian sampai pukul 9, 10, gelisah tidak bisa tidur, berarti ada sesuatu kan pada anak?" kata Hudan.
"Atau mungkin bangun, biasanya bangun jam 4 gak rewel, langsung dia bisa beraktifitas, nah ada perubahan-perubahan," sambungnya.
2. Perhatikan pola makan
Menurut Hudan, pola makan anak juga bisa dijadikan sebagai cara untuk mendeteksi stres pada anak.
Orang tua harus waspada ketika nafsu makan anak tampak berubah.
"Kemudian makan misalnya, biasanya makan gak rewel, apa yang disediakan, ada makanan kesukaan, barangkali makanan kesukaan pun sudah tidak menarik untuk anak, nah ini orang tua lebih peka terhadap sekecil apapun perubahan perilaku yang dialami oleh anak," terang Hudan.