100 gram timun yang tidak dikupas akan menghasilkan sekitar 15 kalori, jadi meskipun Anda mengonsumsi 200 atau 300 gram timun, asupan kalori Anda akan sekitar 30 hingga 45 kalori.
2. Mengontrol Tekanan Darah
Timun jepang mengandung jumlah air dan kalium yang cukup besar.
Baca Juga: 6 Manfaat Rendaman Timun bagi Kesehatan dan Kecantikan Anda, Apa Saja?
Karena yang memiliki sifat diuretik. Berarti itu membantu menjaga level air tubuh Anda terkendali.
Secara umum, jika tubuh Anda (tepatnya ginjal) sedang berjuang untuk mengeluarkan air dan efek negatif dari garam, kemungkinan besar Anda akan mengalami pembacaan tekanan darah tinggi.
Di sinilah timun memainkan peran yang sangat baik untuk menyeimbangkan kadar air dan kadar natrium dalam tubuh.
3. Meningkatkan Kualitas Tidur