Kolesterol Meroket Setelah Lebaran? Tenang Saja Selama Anda Minum Jus Kulit Nanas yang Bisa Jadi Penawarnya, Yuk Simak Cara Buatnya!

Intisari-Online.com - Kolesterol Anda meroket setelah Lebaran?

Minum jus kulit nanas ternyata bisa jadi obatnya.

Nanas kaya akan vitamin C dan B (baik untuk produksi energi), tiamin, dan mangan yang penting untuk pertahanan antioksidan.

Selain itu, nanas juga merupakan sumber serat makanan dan bromelain (enzim) yang sangat baik.

Baca Juga: Dari Atasi Masalah Kulit, Diabetes Hingga Radang Sendi Karena Asam Urat Tinggi Ini Manfaat Tanaman Obat Kumis Kucing

Nanas sangat cocok untuk diet sehat karena tidak mengandung lemak, tidak memiliki kolesterol dan rendah sodium.

1. Anti Kanker

Menurut penelitian, bromelain bekerja sebagai agen untuk melawan kanker secara efektif.

Hal itu membuat nanas menghancurkan pertumbuhan sel kanker.

Baca Juga: Seperti Halnya Demam Berdarah, Angkak Dapat Digunakan untuk Mengobati Penyakit Tifus Karena Sifatnya Ini dan Ini Beberapa Pengobatan Rumah untuk Mengatasi Tifus

Ia juga memiliki beta-karoten, yang melindungi kita dari kanker usus besar serta prostat.

2. Antiinflamasi

Nanas adalah satu-satunya sumber makanan bromelain.

Baca Juga: Ini 5 Obat Biduran Alami, Salah Satunya Senyawa yang Terdapat dalam Buah Berwarna Kuning dan Manis Ini, Tanpa Efek Samping Layaknya Obat Bebas dan Resep

Konsentrasi tertinggi bromelain dapat ditemukan di inti buah, tetapi juga ditemukan di seluruh bagian buahnya.

Bromelain cocok untuk mengobati cedera olahraga dan menghilangkan rasa sakit karena sifat anti-inflamasinya.

3. Manfaat Bagi Jantung

Vitamin C membantu melindungi jantung Anda dari berbagai penyakit.

Baca Juga: Tidak Hanya Bantu Turunkan Berat Badan Saja Rasakan 9 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan Termasuk Kurangi Risiko Kanker

Studi mengungkapkan bahwa vitamin C dalam jumlah tinggi mengurangi risiko penyakit jantung koroner.

4. Pencegahan Katarak

Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan bahwa konsumsi vitamin C yang lebih tinggi kehilangan risiko katarak.

Baca Juga: Gejala Asam Urat dan Kolesterol di Tangan, Meski Tanpa Gejala Keduanya Perlu Diwaspadai Karena Bisa Berakibat Fatal!

5. Osteoartritis

Studi menunjukkan bahwa buah ini dapat bermanfaat dalam mengobati osteoarthritis karena memiliki sifat anti-inflamasi.

6. Asma

Beta-karoten dari nanas diubah menjadi vitamin A sepanjang pencernaan.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa beta-karoten dapat mengurangi kemungkinan asma yang disebabkan oleh aktivitas olahraga.

7. Kesuburan

Baca Juga: Pentingnyan Minum Teh Jahe Kunyit, Rasakan Manfaat Jahe dan Kunyit untuk Kesehatan, Salah Satunya Turunkan Kadar Kolesterol yang Tinggi

Nanas penuh dengan vitamin dan mineral, termasuk tembaga, vitamin C, asam folat, beta-karoten, dan seng.

Banyak dari vitamin ini meningkatkan kesuburan pada pria dan wanita.

Resep Jus Kulit Nanas

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

1 nanas utuh beserta kulitnya1 liter air bersihPemanis (lebih disukai madu) untuk rasa

Cara membuatnya:

Cuci kulit nanas dengan baik.

Kupas nanas dan pisahkan kulitnya, lalu, lepaskan buah dan mahkotanya.

Baca Juga: Cara Membuat Masker Daun Ketumbar untuk Kecantikan Kulit, Dapat Menunda Keriput di Wajah hingga Atasi Masalah Jerawat

Rebus kulit nanas dan campur dengan daging nanas yang sudah dihaluskan.

Biarkan dingin dan encerkan dengan satu liter air.

Secara opsional, Anda dapat menambahkan pemanis untuk rasa yang lebih baik.

Saring jus dan minumlah.

Artikel ini pernah tayang di Sajiansedap.grid.id dengan judul asli "Kolesterol Meroket Setelah Lebaran? Minum Jus Kulit Nanas Ternyata Bisa Jadi Obatnya"

ngin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik?Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari