Capricorn. Bersikaplah menentang ketika harus meluangkan waktu untuk diri sendiri, karena Anda akan membayar harga tinggi untuk mengabaikan kebutuhan pribadi Anda. Duduk untuk secangkir teh herbal juga merupakan hal yang baik untuk dilakukan sendiri. Tetap tenang dan terpusat.
Aquarius. Jika Anda akan makan, pikirkan hal paling bergizi yang bisa Anda nikmati, dan jadikan itu prioritas Anda. Jika Anda akan pulang, tanyakan pada diri sendiri jenis olahraga apa yang dapat Anda lakukan antara sekarang dan waktu tidur, dan mewujudkannya! Dengan latihan, kebiasaan sehat akan datang secara alami.
Pisces. Latihan singkat dan intens disukai sehingga Anda dapat membakar uap yang terbentuk secara alami sepanjang hari tanpa alasan! Jauhi makanan berat seperti roti, susu, dan daging merah. Nikmati hasil bumi segar, sup, dan kacang-kacangan untuk energi yang tidak akan memperlambat Anda.
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari