Rambut rontok 50-125 helai setiap hari dan belahan tengah kepala menjadi lebih lebar, kita perlu berkonsultasi dengan dokter.
Dalam banyak kasus, tanda-tanda kebotakan dini muncul karena masalah hormonal.
Cara mencegah: pilih produk kebersihan yang tepat, konsumsi makanan dengan makanan yang kaya asam lemak omega-3 dan lindungi rambut dari sinar matahari.
6. Gangguan tidur
Gangguan tidur tidak terkait dnegan penuaan, tetapi hal itu merupakan hasil dari pengaruh faktor yang terkait dengan penuaan.
Orang-orang yang lebih tua dari 60 tahun mungkin mengalami sulit tidur sepanjang malam dan bangun lebih awal.
Hal ini terjadi karena peningkatan kadar kortisol yang berkaitan dengan usia, yang dapat menyebabkan perasaan cemas saat tidur.
Dan tanda-tanda penuaan dini di tubuh dapat mencakup masalah tidur.
Cara mencegah: yoga atau berenang dapat membantu mengatasi stres dan membaca buku sebelum tidur lebih bermanfaat daripada memainkan ponsel atau menonton TV.
BACA JUGA: Pekerjaan Jadi Pemilih Jamur' Ini Sedang Viral dan Gajinya Mencapai Rp40 Juta Per Bulan, Berminat?