Intisari-Online.com - Doping banyak digunakan dalam dunia olahraga khususnya bagi atlet yang ingin mendapatkan kemenangan instan.
Dengan memakai doping, tubuh akan dipacu untuk bekerja lebih optimal dan performa meningkat.
Beberapa jenis doping juga digunakan untuk mempercepat pertumbuhan otot dan menurunkan berat badan.
Namun, doping menjadi barang terlarang dalam dunia olahraga dan atlet yang terbukti mengonsumsi doping akan dicoret serta diberi sanksi.
Baca Juga: Begini Gambaran Garis Tangan Orang yang akan Kaya Raya di Masa Depannya. Coba Cek Milik Anda!
Untuk menggantikan doping, Anda bisa mengonsumsi beberapa minuman alami seperti di bawah ini:
1. Kopi
Atlet, khususnya pelari biasanya meminum kopi karena dipercaya bisa menambah stamina dan membuat mereka mampu menyelesaikan rute lari jarak jaug.
Minum kopi biasa dilakukan setengah jam hingga satu jam sebelum mulai latihan fisik atau berlari.
Baca Juga: Mafia Amerika Tak lagi Menyeramkan, Inilah Lima Gangster Terbesar di Dunia Saat Ini
Tapi, kopi yang diminum harus tanpa gula karena kandungan glukosa bisa menghilangkan manfaat kafein pada minuman ini.
Menurut pakar diet dari Ochsner's Elmwood Fitness Center, Molly Kimball, kafein pada kopi mampu meningkatkan ketahanan fisik dan stamina.
2. Jahe