Orang-orang yang memutuskan untuk pergi ke klub kesehatan harus sangat rajin mencuci tangan sebelum dan setelah mereka berolahraga.
Berikut ini saran lainnya untuk kaum muda yang sehat di daerah-daerah tanpa wabah yang meluas:
Menggunakan mesin kardio atau alat berat
Pastikan untuk membersihkan mesin secara menyeluruh dengan penghapus anti-bakteri sebelum dan setelah Anda menggunakan peralatan, handuk kering atau handuk dengan air tidak akan berhasil.
Cobalah untuk mendisinfeksi semua permukaan. Jaga jarak Anda dari orang lain.
Mengambil kelas grup
Jumlah orang di kelas aerobik relatif kecil dan biasanya ada tingkat pemisahan yang wajar antara para peserta, kata Ison.
Tetapi sekali lagi, Satuan Tugas Coronavirus sekarang mendesak orang Amerika untuk menghindari berkumpul dalam kelompok lebih dari 10 orang, sehingga kebugaran kelompok menjadi terhenti.
Gunakan matamu sendiri di kelas yoga. Jika menggunakan tikar yang disediakan oleh klub kesehatan, bersihkan dengan lap antimikroba.