Intisari-Online.com - Selama ini kita menganggap bahwa sinar matahari mampu menjadi pembunuh dari penyakit yang ada di tubuh.
Selain itu, kita juga selama ini percaya bahwa jam terbaik untuk berjemur, demi mendapatkan manfaat dari sinar matahari tersebut adalah pukul 6 pagi.
Seiring dengan wabah corona, maka anjuran untuk berjemur pun bermunculan.
Namun, ternyata ada beberapa kekeliruan di masyarakat mengenai berjemur dan manfaat sinar matahari untuk tubuh.
Ya, sinar matahari merupakan sumber vitamin D alami yang baik untuk tubuh.
Paparan sinar matahari di waktu yang tepat dan dosis yang cukup, dapat meningkatkan daya tahan tubuh atau sistem imun.
Berikut penjelasan bagaimana sinar matahari dapat memperkuat imun tubuh, waktu terbaik berjemur, dan paparan yang pas.
Jangan sampai keliru lagi.