5. Daging kalkun dan sayuran
Saat Anda berolah raga, tubuh Anda akan membakar karbohidrat dengan ganas.
Makan roti gulung berisi daging kalkun dan sayuran punya manfaat yang besar.
Salah satunya menjaga stabilitas gula darah dan membuat Anda makin berenergi.
Mungkin atlet-atlet kita yang berjuang di Asian Games 2018 juga mengonsumsi jenis-jenis makanan yang sama!
Anda juga bisa mulai mengonsumsi 5 jenis makanan ini setelah olahraga agar Anda makin bertenaga!
Baca Juga: Inilah Momen Penyembelihan Hewan Terbesar di Dunia dalam Ritus Keagamaan Bernama Ghadimai