Intisari-Online.com – Tak bisa dipungkiri bahwa semakin hari Anda pasti selalu sibuk dengan segala aktivitas, dari pagi hingga menjelang malam hari.
Kegiatan di kantor dari pukul 9 pagi hingga pukul 6 sore, kegiatan sosialisasi bersama teman-teman lain, atau bahkan kegiatan sosial.
Untuk melakukan semuanya itu, tentu saja Anda harus tetap sehat sepanjang hari.
Caranya? Tentu saja, menjaga pola makan sehat, berolahraga teratur, serta beristirahat yang cukup.
Jika tubuh Anda sehat, maka segala aktivitas pun dapat Anda kerjakan dengan sebaik-baiknya.
Nah, tahukan bahwa tanggal kelahiran kita dinaungi oleh rasi bintang?
Tak ada salahnya kita mengetahui ramalan zodiak kesehatan hari ini, 19 Maret 2020, yang bisa membuat Anda berjaga-jaga menyiapkan diri agar tetap sehat.
Ini ralaman zodiak kesehatan hari ini dilansir dari horoscope.
Aries. Cobalah untuk memperkuat rutinitas Anda dengan berolahraga setiap hari dan merencanakan makanan Anda sebelumnya. Spontanitas harus berada dalam struktur.
Taurus. Mulailah dengan diet Anda. Apakah Anda memberi diri Anda makanan terbaik dan segar? Apakah Anda mendapatkan cukup Vitamin dan Mineral? Apakah Anda minum banyak air? Mengubah fokus menjadi kebutuhan Anda sendiri akan membantu Anda mempertahankan sifat memberi Anda.
Gemini. Coba perhatikan apa yang sudah Anda lakukan yang bekerja untuk Anda, kemudian coba cari tahu apa yang benar-benar Anda nikmati dan apa yang terasa seperti tugas. Mungkin Anda bisa menyesuaikan, dan menempatkan yang lebih dalam dari yang pertama dan mengurangi yang terakhir. Lihat bagaimana kelanjutannya.
Cancer. Praktik kesehatan datang dan pergi, intinya adalah tetap waspada sehingga Anda dapat merasakan ketika kebutuhan Anda berubah.
Leo. Ketika kita merasa dihakimi, kita menyangkal perilaku tersebut. Ketika kita merasakan penerimaan, kita bisa menerima perubahan.
Virgo. Bembuat batasan Anda, tindakan dan bahasa Anda, batas-batas Anda dalam hubungan, persyaratan Anda pada pekerjaan, dan Anda juga bertugas memelihara diri Anda dengan makanan, sisanya, latihan, kasih sayang yang Anda butuhkan untuk bertahan hidup. Jangan lupa memberi diri Anda banyak penguatan positif!
Libra. Cobalah bertujuan untuk puas dengan tubuh Anda sendiri. Bukan hanya diet dan olahraga. Tetapi penerimaan terhadap tubuh Anda sendiri adalah masalah seumur hidup, dan Anda akan melayani diri Anda dengan baik jika Anda bisa membuka diri terhadap apa yang benar-benar Anda rasakan tentangnya.
Scorpio. Ini adalah waktu yang tepat untuk merenungkan apa yang tidak boleh kita terima begitu saja. Tubuh Anda adalah aset duniawi Anda yang paling berharga. Apakah ada cara di mana Anda mengabaikannya? Bagaimana Anda menghormatinya?
Sagitarius. Makanan organik ditanam sesuai dengan peraturan khusus - bahkan ada interpretasi berbeda tentang apa yang benar-benar organik. Mencari tahu sendiri dari mana makanan Anda berasal adalah cara yang bagus untuk mengembangkan kesadaran lingkungan yang sehat.
Capricorn. Keteraturan dengan mana Anda berolahraga akan mempengaruhi tingkat Anda merasa kewalahan dalam hidup Anda. Minum banyak air adalah bagian kedua dari persamaan latihan. Ketahuilah bahwa tubuh Anda mungkin membutuhkan lebih banyak mineral dan vitamin, tergantung pada tingkat stres yang Anda alami.
Aquarius. Ketika datang untuk makan, pilih apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda dengan hati-hati. Pastikan Anda menyukai apa yang Anda pesan atau siapkan; jika tidak, Anda tidak akan santai dan benar-benar puas dengan makanan Anda. Pada catatan lain, yang terbaik adalah menahan lidah Anda jika perselisihan mengancam timbul dengan kekasih atau teman.
Pisces. Tanggapi diri dan tujuan Anda dengan serius! Jika itu membantu, tuliskan niat Anda untuk hari itu dan periksa di malam hari. Hadiahi diri Anda untuk perilaku sehat, mungkin dengan mandi busa yang bagus!