Intisari-Online.com – Tak bisa dipungkiri bahwa semakin hari Anda pasti selalu sibuk dengan segala aktivitas, dari pagi hingga menjelang malam hari.
Kegiatan di kantor dari pukul 9 pagi hingga pukul 6 sore, kegiatan sosialisasi bersama teman-teman lain, atau bahkan kegiatan sosial.
Untuk melakukan semuanya itu, tentu saja Anda harus tetap sehat sepanjang hari.
Caranya? Tentu saja, menjaga pola makan sehat, berolahraga teratur, serta beristirahat yang cukup.
Jika tubuh Anda sehat, maka segala aktivitas pun dapat Anda kerjakan dengan sebaik-baiknya.
Nah, tahukan bahwa tanggal kelahiran kita dinaungi oleh rasi bintang?
Tak ada salahnya kita mengetahui ramalan zodiak kesehatan hari ini, 6 Februari 2020, yang bisa membuat Anda berjaga-jaga menyiapkan diri.
Ini ralaman zodiak kesehatan hari ini dilansir dari horoscope.
- Aries.Anda diminta tenang dalam menghadapi masalah dan benar-benar memahami masalah yang menjadi dasar segalanya. Tanyakan pada diri sendiri apakah Anda sudah cukup berolahraga, dan jika jawabannya tidak, pikirkan sejenak. Jangan cari alasan.
- Taurus. Bagaimana kehidupan emosional Anda terjalin dengan kehidupan aktif Anda. Apakah Anda membiarkan diri melepaskannya melalui yoga atau berlari? Apakah Anda memberi diri cukup nutrisi melalui diet yang sehat dan seimbang? Cukupkah waktu relaksasi Anda?
- Gemini. Baik itu diet atau rutinitas olahraga Anda, penting untuk menciptakan hubungan dengan diri sendiri yang menggembirakan agar tetap sehat. Kalau Anda lebih suka bersama orang lain, daftarkan kelas memasak bergizi atau bergabung dengan tim olahraga.
- Cancer. Jaga diri dengan menjaga variasi dalam diet. Ada berbagai sayuran dengan banyak nutrisi yang bisa dibuat sup, casserole, atau ditambahkan ke semur. Juga ritual kesehatan seperti sauna, atau pemandian air panas yang bisa Anda lakukan.
- Leo. Daripada melamun soal rencana kesehatan Anda, mending fokus pada suatu tujuan.Tuliskan tujuan Anda dan dari situ bangun rencana yang realistis untuk sampai ke sana. Ini lebih membuat Anda terdorong maju.
- Virgo. Tidak ada alasan mengapa Anda tidak dapat mencapai tujuan kesehatan Anda. Anda bisa sebaik yang Anda inginkan kok. Satu-satunya persyaratan adalah Anda menganggapnya serius dan mendedikasikan diri.
- Libra. Pikirkan kembali apa yang ingin Anda lakukan untuk maju dan apa yang harus Anda lakukan untuk tetap memikirkan sesuatu yang membuat Anda frustasi sekarang. Yang jelas, prioritaskan kesehatan Anda.
- Scorpio. Berhati-hatilah dengan tujuan Anda hari ini. Biasanya tubuh memberi tahu Anda apa yang dibutuhkan. Untuk menyesuaikan dengan tubuh, pastikan untuk berolahraga setidaknya tiga kali seminggu.
- Sagitarius. Cobalah melakukan yoga, atau setidaknya latihan pernapasan dalam tiga kali seminggu.
- Capricorn. Berjalan atau lari panjang, adalah latihan spiritual dan fisik yang sangat dianjurkan.
- Aquarius. Persiapkan makanan dengan maksud untuk menyebarkan perasaan nyaman ke seluruh komunitas Anda.
- Pisces. Berkonsentrasi pada makan secara teratur dan berolahraga setidaknya tiga kali seminggu.
Artikel Terkait
