1. Pijat titik di antara kedua alis
Pijat dengan lembut namun tetap berikan tekanan selama satu menit pada titik di antara kedua alis.
Pijatan ini memengaruhi mukosa hidung:
Baca Juga: Menteri Kesehatan Inggris Nadine Dorries Positif Virus Corona
- Mencegah kering dan radang sinus
- Ini memiliki efek pencegahan
- Mengurangi tekanan pada sinus frontal
2. Pijat sinus hidung
Lakukan gerakan memutar di area sisi hidung selama 1-2 menit dengan telunjuk dan jari tengah, dorong dengan lembut.
Langkah ini akan membantu untuk membuka saluran hidung dan akan lebih mduah untuk menghembuskan (udara) melalui hidung.