3. ASI
Tidak hanya memanaskan air susu ibu (ASI) dengan microwave secara merata, yang dapat menciptakan hot spot panas untuk mulut kecil yang sensitif, penelitian lain telah menemukan bahwa metode pemanasan ini dapat menghancurkan beberapa protein penambah kekebalan ASI, terutama pada daya tinggi.
Lebih baik lakukan ini: Dalam secangkir air, tempatkan botol ASI untuk mencapai suhu kamar.
4. Wadah bungkus makanan Cina
Logam (bahkan sejumlah kecil logam, seperti gagang pada wadah putih itu) dan gelombang mikro tidak tercampur.
Atau, lebih tepatnya, ketika bercampur, mereka dapat memulai kebakaran. Masukkan nasi ke dalam mangkuk untuk menghangatkannya.
5. Wadah plastik
Anda tahu Anda seharusnya tidak memunculkan wadah sisa plastik di sana, tetapi Anda tetap melakukannya.
Inilah mengapa itu buruk: Banyak plastik mengandung bahan kimia seperti estrogen (BPA adalah salah satu yang terkenal) yang dapat larut ke dalam makanan Anda ketika plastik dipanaskan.
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Environmental Health Perspectives, 95 persen dari 450 produk plastik (seperti botol bayi, tas ritsleting dan wadah) menguji bahan kimia yang dilepaskan seperti estrogen setelah di-microwave, dicuci dengan mesin pencuci piring, atau direndam dalam air.
Bahkan produk yang berlabel "Bebas BPA" mengeluarkan bahan kimia seperti estrogen. Lebih baik aman dan menghangatkan makan malam Anda langsung di atas piring.
Pastikan Anda tidak menggunakan plastik untuk memanaskan kembali makanan yang tidak boleh Anda masukkan ke dalam microwave.