Intisari-Online.com- Secara umum, lidah putih mengartikan kurangnya kebersihan mulut atau telah terjadi akumulasi bakteri.
Oleh karena itu jika lidah Anda berwarna putih maka Anda harus mengatasinya agar kembali berwarna merah muda.
Sebenarnya, juga jamur yang hidup mulut dan lidah putih adalah normal.
Namun saat ia mulai banyak terakumulasi, itu bisa saja menyebabkan masalah mulut seperti infeksi jamur atau sariawan.
Baca Juga: Cek Garis Tangan Anda! Jika Ada Tanda Huruf 'V', Berarti Anda Sangat Beruntung!
Baca Juga: Wanita Transgender Ini Berpacaran dengan Pria yang Dulu Menolak Saat Dirinya Masih Pria
Dilansir dari Step to Health, berikut 7 bahan yang dapat Anda pilih salah satunya saja!
1. Probiotik
Probiotik adalah bakteri yang melawan mikroba oral dan meningkatkan respons imun kita.
Ia dapat mencegah lidah berwarna putih, mengurangi peradangan dan melawan mikroba yang telah terakumulasi dalam tubuh.
Untuk mendapatkan probiotik, Anda dapat mengonsumsi yogurt setiap hari atau mengkomsumsi kapsul probiotik.
2. Gliserin
Gliserin juga membantu memulihkan lidah putih karena dapat menghilangkan bakteri mulut dan mencegahnya berakumulasi.
Agar manfaatnya tahan lama, Anda harus menggunakan gliserin secara konstan.
Idealnya, Anda harus menerapkannya sekali sehari jika masalahnya ringan atau dua kali sehari jika keadaan lidah Anda parah.
Anda hanya cukup menggunakan sedikit gliserin pada sikat gigi berbulu halus Anda.
Kemudian sikat lidah Anda selama 2 menit lalu bilas dengan air hangat atau dingin.
Baca Juga: Mayoritas Serangan Rudal AS ke Suriah Berhasil Ditangkis, Trump Bisa Makin Kalap Nih
3. Minyak kelapa
Untuk benar-benar mendapatkan efek yang Anda inginkan, gunakan minyak kelapa organik berkualitas tinggi.
Caranya sama dengan pemakaian cairan gliserin, Anda hanya perlu menyikat lidah dengan sikat yang dilumuri 1 sendok teh minyak kelapa.
Sikat selama 3 ingga 4 menit kemudian bilas dengan air dingin dan sikat dengan pasta gigi biasa Anda.
4. Ekstrak lidah buaya
Ekstrak lidah buaya memiliki sifat anti jamur, antibakteri dan anti radang.
Sebaiknya gunakan jus lidah buaya alami yang baru saja diekstraksi, bukan yang telah dikemas di pasaran.
Gunakan dua sendok makan jus lidah buaya untuk membilas mulut Anda.
Lakukan ini dalam waktu secukupnya kemudian bilas dan sikat dengan pasta gigi biasa Anda.
5. Baking soda
Baca Juga: Meski Kepala Terpenggal, Pelaku Kejahatan Tereksekusi Mati Tak Langsung Mati dan Masih Sadar
Baking soda dapat menetralisir pH lidah dengan baik.
Gunakan 1 sendok teh baking soda dan ekstrak lemon, campurkan keduanya hingga membentuk pasta.
Letakkan pasta di sikat gigi Anda dan sikat lidah Anda hingga dua menit.
Bilas dengan air dingin dan sikat lagi dengan pasta gigi biasa Anda.
6. Garam laut
Meskipun Anda dapat menggunakan garam biasa, kami merekomendasikan garam laut karena memiliki kristal yang lebih besar yang membuatnya lebih baik.
Anda hanya membutuhkan sedikit garam laut dan menerapkannya langsung ke lidah Anda.
Sikat lidah Anda dengan sikat gigi selama 3 menit lalu bilas dengan air hangat.
Baca Juga: Badan Terasa Ngilu Setiap Kali Bangun Tidur? Jangan-jangan Anda Tidur di Atas Medan Geopatis!
7. Kunyit
Kunyit bersifat antibakteri dan membantu menghilangkan lapisan putih yang terakumulasi di lidah kita.
Untuk meningkatkan fungsinya, kami sarankan Anda menambahkan sedikit jus lemon yang akan membuatnya lebih mudah disikat.
Anda hanya perlu mengambil satu sendok teh kunyit dan mencampurnya dengan jus lemon.
Gunakan pasta untuk menyikat lidah Anda selama 3 menit dan bilas dengan air dingin.
Ketika lidah Anda sudah kembali dalam warna merah muda sehat,Anda juga dapat menerapkan tips di atas sebagai pencegahan.
Baca Juga: Mohamed Salah: Dia yang 'Gahar' di Lapangan dan 'Brutal' dalam Beramal