Intisari-Online.com - Sarapan adalah hal yang paling penting untuk memulai aktivitas.
Dan salah satu menu yang direkomendasikan oleh ahli gizi dan dokter adalah ‘oatmeal’.
Menurut mereka, ‘oatmeal’ itu berkualitas tinggi, bebas dari kotoran, dan partikel asing.
Apalagi ada berbagai rasa ‘oatmeal’ yang telah tersedia dan Anda juga bisa menambahkan buah segar, kacang, krim, atau yogurt ke dalam campurannya.
(Baca juga: Inilah Alasan untuk Mengonsumsi 'Oatmeal' di Pagi Hari)
(Baca juga: Bubur Oatmeal Lebih Mengenyangkan dari Sereal)
Nah, jika Anda mengonsumsi ‘oatmeal’ setiap pagi, inilah yang akan terjadi pada tubuh Anda dilansir dari Bright Side.
1. Mendapatkan kulit yang lebih baik
‘Oatmeal’sangat ideal untuk mendapatkan kulit yang sehat.
Sebab ‘oatmeal’ berasal dari adanya berbagai vitamin dan elemen jejak dalam komposisinya.
Contoh seng membantu membersihkan kulit, membuang racun, dan senyawa berbahaya lainnya. Ia juga secara efektif menyempit pori-pori dan memiliki efek peremajaan.
Sementara besi adalah salah satu unsur paling penting untuk nutrisi dan saturasi kelembaban di sel-sel kulit
Mangan menghilangkan pembengkakan dan peradangan, dan juga mempercepat penyembuhan kulit setelah luka, memar, luka bakar, dan cedera mikro lainnya.