Seperti dilansir pada Hufftingtonpost, ketiga hal tersebut akan berdampak baik bagi kita.
(Baca juga: Duh, Membenci Kok Dijadikan Kebiasaan, Itu Racun yang Merusak Hidup Lo)
(Baca juga: Orang yang Kuat Mental Tidak Iri dan Membenci Kesuksesan Orang Lain)
Apa manfaatnya jika kita melalukan ketiga hal tersebut?
1. Pikiran jadi lebih tenang
Kadang kita terlalu galau memikirkan tanggapan dan pendapat orang lain akan hidup kita.
Akibatnya pikiran kita menjadi rumit. Cobalah untuk berhenti bergantung pada apa kata orang lain.
Saring perkataan dan perlakuan apa yang perlu kita pikirkan. Niscaya kita menjadi lebih rileks dan tidak khawatir.
2. Lebih nyaman dalam situasi sosial
Ketika kita berhenti memikirkan penilaian orang lain terhadap hidup kita, kita akan memiliki lebih banyak waktu untuk bersosialiasi dengan orang lain.
Kita juga tidak ambil pusing terhadap tanggapan dan penilaian orang lain saat berbicara, sehingga pembicaraan bisa menjadi lebih nyaman dan menyenangkan.
(Baca juga: Segera Katakan dan Pikirkan 5 Hal Ini Ketika Kita Mulai Membenci Diri Sendiri!)
(Baca juga: Tahukah Anda: Mengapa Kucing Begitu Membenci Air?)
3. Tidur semakin berkualitas
Jika kita terus memikirkan “mengapa orang melakukan hal ini padaku?” “Mengapa ia membenciku?” dll, pasti kita sulit tidur.
Cobalah untuk berhenti memikirkan apa kata orang tentang hidup kita. Pikiran tenang, tidur pun nyenyak.