(Baca juga: Tak Perlu Viagra, Cabai dan Alpukat Ternyata Cukup Ampuh Meningkatkan Gairah Seksual)
3. Alpukat menurunkan risiko kanker
Lemak tak jenuh tunggal yang sehat telah ditunjukkan untuk membantu tubuh Anda lebih baik menyerap antioksidan anti-kanker seperti lycopene (ditemukan dalam tomat) dan beta-karoten (wortel dan ubi jalar).
4. Alpukat menjaga gula darah tetap stabil
Lemak pada alpukat (sekitar 25 hingga 30 gram per alpukat) dapat memperlambat pencernaan.
Sehingga membantu menstabilkan kadar gula darah untuk membantu melawan resistensi insulin.
Karena lemak tidak berdampak pada gula darah, alpukat merupakan buah yang bagus untuk diet rendah jika Anda memakannya dalam jumlah sedang.Manfaat hebat dari alpukat.
5. Alpukat membantu menjaga kesehatan rambut
Untuk menjaga kesehatan rambut, campurkan alpukat yang sudah dikupas dengan satu sendok teh minyak gandum dan satu sendok teh.
Aplikasikan ke rambut yang baru dicuci dan sebarkan sampai ke ujungnya, lalu tutup kulit kepala Anda dengan topi mandi atau kantong plastik.
Tunggu 15 hingga 30 menit, setelah itu bilas sampai bersih.
(Baca juga: Wow, Sebuah Alpukat Raksasa Ditemukan di Hawaii, Besarnya Setara Dengan Kepala Orang Dewasa)