Junk food sering kali sulit untuk ditolak, dan kita menyerah pada godaan.
Jadi pintar-pintarlah Anda menghindari junk food.
7. Hanya makan saat lapar
Studi telah menunjukkan bahwa orang yang langsing secara alami kurus karena mereka hanya makan saat lapar.
Hanya makan ketika lapar adalah cara terbaik untuk menghindari obesitas.