Dilansir wikihow.com, berikut ini cara-cara yang bisa dicoba untuk menambah tinggi badan secara alami:
1. Konsumsi makanan seimbang
Seseorang akan terlihat lebih pendek saat tubuhnya berisi.
Tak hanya itu, mengonsumsi makanan yang benar agar bugar bisa membuatmu lebih tinggi dan merasa lebih baik.
- Makan protein tanpa lemak (kacang-kacangan dan kedelai)
Makanan kacang-kacangan membantu meningkatkan pertumbuhan otot dan tulang sehat.
Hindari makan makanan karbohidrat seperti pizza, kue, permen, atau soda.
- Makan banyak kalsium (sayuran hijau)