Cobalah untuk tidak menambahkan pemanis sehingga hati Anda tidak harus berurusan dengan itu ketika sedang detoksifikasi.
4. Teh kunyit
Kunyit adalah bumbu yang umum dalam makanan India. Ini juga rempah yang paling kuat untuk mendukung hati Anda.
Anda bisa membuat teh kunyit dari bubuk kunyit. Tambahkan satu sendok teh kunyit bubuk ke dalam air mendidih, didihkan selama 10 menit.
Tambahkan sedikit jus lemon dan sejumput lada hitam.
Kunyit melindungi hati Anda dari kerusakan dan bahkan dapat membantu hati Anda meregenerasi sel-sel baru.
Ini juga melawan peradangan, efek samping atau bahkan kemungkinan penyebab penyakit hati.
5. Buah sitrus
Vitamin C dan anti-oksidan dalam buah jeruk sangat baik untuk membersihkan hati Anda.