1. Jus wortel
Wortel dalam bentuk apa pun, kecuali dipanggang dalam gula, sangat bagus untuk Anda.
Peras wortel dengan bayam dan sedikit air. Tambahkan roti bakar ke hati Anda untuk bekerja keras dan minum.
Wortel kaya akan vitamin A yang telah terbukti mencegah penyakit hati. Mereka juga penuh dengan flavonoid dan beta-karoten yang anti-oksidan.
Wortel baik untuk setiap bagian tubuh Anda, jadi nikmati jus wortel Anda setiap hari.
2. Sayuran berdaun hijau
Seperti wortel, sayuran berdaun hijau sangat sehat! Ini termasuk kangkung, bayam, bit hijau, dan selada romaine.
Salad itu baik, tetapi sayuran berdaun hijau bisa dibawa-bawa.
Ditambah jus mereka membuatnya lebih mudah bagi tubuh Anda untuk segera mengakses nutrisi daripada harus mencernanya terlebih dahulu.
Baca Juga: Anda Justru Hindari Membeli Sayuran Hijau Demi Jaga Kesehatan Usus di Musim-musim Ini, Kok Bisa?