Intisari-Online.com – Buah bulat dengan rasa manis ini dapat memuaskan rasa lapar Anda.
Juga untuk kesehatan wanita yang selalu berusaha untuk tampil dengan berat badan ideal dan terlihat sehat.
Ini beberapa manfaat buah plum untuk kesehatan wanita.
Melindungi jantung
Satu buah plum segar berukuran sedang mengandung 113 mg kalium, mineral yang membantu mengelola tekanan darah tinggi dan mengurangi risiko stroke.
Jika itu tidak cukup menghangatkan jantung, pigmen biru kemerahan di beberapa plum, yang disebut anthocyanin, dapat melindungi terhadap kanker dengan membersihkan radikal bebas berbahaya.
Mengusahakan perut lebih teratur
Setiap satu buah plum mengandung satu gram serat, sehingga baik untuk pencernaan.
Baca Juga: Ini 7 Manfaat Kesehatan Buah Plum Kering yang Terabaikan, Salah Satunya untuk Kesehatan Jantung