"Buah ini secara alami mengandung gula dalam bentuk fruktosa, sehingga buah kaleng dalam jusnya sendiri akan memiliki gram gula yang tercantum pada label," katanya.
"Namun, sirup dianggap menambah gula dan akan meningkatkan total gram gula sambil berkontribusi untuk menambah asupan gula untuk hari itu."
Ada juga banyak cara untuk menikmati buah kuning yang berair ini.
Anda dapat memanggang irisan dan menyajikannya dengan daging atau sebagai sisi yang enak, atau Anda bisa melemparkan potongan beku ke dalam smoothie.
Baca Juga: Sembuhkan Batuk pada Anak-anak dengan Nanas, Bisa Dicoba Sendiri di Rumah, Ini Caranya!
Anda juga bisa, tentu saja, ngemil pada potongan seukuran gigitan.
Tidak peduli bagaimana Anda memilih untuk memakannya, Anda akan ingin mulai memasukkan nanas ke dalam diet Anda jika Anda belum melakukannya.
Berikut ini, dilansir dari everydayhealth, delapan alasan mengapa kita harus mengonsumsi buah nanas.
1. Nanas adalah buah yang kaya vitamin C
Baca Juga: Ani Yudhoyono Meninggal Dunia: Menurut Penelitian, Vitamin C Bisa Hentikan Perkembangan Leukemia