Kurangi asupan garam dan minum lebih banyak air untuk mengurangi peradangan.
Kelebihan asupan kafein
Secangkir kopi pagi sangat penting, tetapi jika Anda memiliki kebiasaan minum 4-5 cangkir kopi dalam sehari maka mata Anda mungkin terlihat bengkak di pagi hari.
Kelebihan asupan kafein membuat Anda dehidrasi dan membuat Anda terlihat kusam dan lelah.
Baca Juga: Tenang, Batu Ginjal Dapat Dicegah Dengan 11 Cara Ini, Salah Satunya Kurangi Kafein
Kurangi asupan kopi Anda dan minum teh hijau, yang dikemas dengan antioksidan dan membantu menjaga kulit Anda tetap sehat.
Mata tegang
Menyipitkan mata, berusaha melihat benda yang jauh, atau kesulitan membaca dapat membuat mata Anda tegang, yang melebarkan pembuluh darah dan menyebabkan lingkaran hitam dan bengkak.
Beristirahatlah dari layar komputer Anda setelah 20 menit. Juga, temui dokter mata Anda untuk mengetahui apakah Anda membutuhkan kacamata.
Baca Juga: Waspadai, Ini 7 Makanan yang Bisa Merusak Ginjal Anda, Salah Satunya Kafein