Manfaat jeruk bali, bisa didapatkan dari kandungan berbagai nutrisi yang ada di dalamnya.
Berikut kandungan nutrisi yang terdapat dalam satu buah jeruk bali berukuran sekitar 610 gram.
- Kalori: 231
- Lemak: 0,2 gram
- Sodium: 6 miligram
- Karbohidrat: 60 gram
- Serat: 6 gram
- Gula: 12,5 gram
- Protein: 4,6 gram
- Riboflavin: 12,6% dari kebutuhan harian
- Thiamine: 17,3% dari kebutuhan harian
- Vitamin C: 412% dari kebutuhan harian
- Tembaga: 32% dari kebutuhan harian
- Kalium: 28% dari kebutuhan harian
Setelah mengetahui nutrisi yang terkandung di dalam buah ini, maka tidak heran manfaat jeruk bali yang bisa didapatkan pun berlimpah, seperti di bawah ini.
1. Kaya akan antioksidan
Jeruk bali kaya akan antioksidan yang bisa mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh paparan radikal bebas berlebih.
Radikal bebas adalah komponen yang ditemukan di makanan dan lingkungan.
Baca Juga: Minum Air Jeruk Nipis Bantu Kecilkan Perut Buncit, Mitos atau Fakta?