Baca Juga: Merasa Kelelahan dan Sesak Napas, Darah Wanita Ini Berubah Jadi Biru Pekat, Ternyata Ini Penyebabnya
Di dada atau pergelangan tangan?
Untuk mengetahui denyut jantung kita perlu alat pemantau denyut jantung. Sekarang ini ada dua pilihan. Yang dipakai di dada menggunakan pulsa listrik dan di pergelangan tangan menggunakan optik. Selalu muncul pertanyaan, mana yang lebih akurat?
Pembaca denyut jantung di dada membaca sinyal listrik lemah di tubuh yang membuat jantung mengkerut. Sementara teknologi optik mengirimkan sinar ke kulit dan membaca sinar pantulan. Informasi yang terbaca itu kemudian diterjemahkan menjadi denyut.
Dalam sebuah artikelnya, PCMag.com menyatakan bahwa pengukuran denyut jantung dengan teknologi listrik (strap di dada) cenderung lebih akurat.
Mengukur denyut jantung lewat pergelangan tangan lebih sulit karena tangan yang berayun dengan cepat selama beraktivits membuat banyak gangguan terhadap data yang direkam. Pengukur denyut jantung optik yang dipasang di telinga lebih baik dari pada yang berbasis di pergelangan tangan karena relatif tidak banyak bergerak. Kulit telinga juga lebih cocok untuk pembacaan optik dibandingkan lengan.
Yuk, ambil manfaat dengan memantau denyut jantung selama beraktivitas.