Intisari-Online.com - Tidur merupakan suatu kebutuhan biologis manusia.
Setiap harinya manusia disarankan untuk tidur sekitar 8 jam, jika kekurangan maka akan menimbulkan banyak masalah kesehatan.
Tidur nyenyak bisa membuat kulit sehat, tubuh sehat dan pikiran tenangm juga penting untuk fungsi tubuh.
Tapi bagaimana ceritanya jika kebanyakan tidur?
Baca Juga: Awalnya Hanya Sakit Kepala, Pembawa Baki Paskibra Ini Ternyata Meninggal Karena Hal Mengerikan Ini
Ternyata tidur terlalu lama juga berdampak buruk bagi kesehatan.
Melansir The Health Site, Minggu (10/11/2019), tidur dalam waktu terlalu lama bisa terkait dengan penyakit seperti diabetes, penyakit jantung, depresi, dan kondisi medis lainnya.
Tidur berlebihan menyebabkan sakit kepala
Biasanya orang menghabiskan akhir pekan atau waktu libur dengan tidur berjam-jam lamanya.
Hal ini bisa menyebabkan sakit kepala.
Ini terjadi karena tidur tambahan berdampak pada beberapa neurotransmitter otak, termasuk serotonin, secara negatif.
Demikian pula, jika Anda tidur lebih banyak di siang hari dan waktu tidur malam Anda terganggu, Anda kemungkinan akan mengalami sakit kepala keesokan harinya.