Intisari-Online.com – Tidak bisa dipungkiri bahwa semakin bertambahnya usia kita, maka beberapa fungsi dari organ tubuh kita pun semakin menurun.
Salah satu yang harus dijaga agar tetap sehat adalah tulang punggung kita.
Mungkin kita berpikir hanya dengan berolahraga dan menjaga pola hidup sehat kita masih bisa melakukannya.
Faktanya, kesalahan sedikit saja dalam mengangkat beban, misalnya, dapat berakibat fatal pada kesehatan tulang punggung kita.
Baca Juga: Gadis 13 Tahun Ini Harus Menjadi Tulang Punggung dan Merawat 2 Adiknya Usai Ditinggal Minggat Ibunya
Tulang punggung sebagai salah satu organ vital tubuh juga mulai menua sejak usia 30 tahun dan semakin menua ketika menginjak 40-60 tahun.
Tulang punggung lama-kelamaan menjadi kurang protektif dan menjadi sempit seiring bertambahnya usia.
Ketika sumsum tulang belakang kehilangan elastisitasnya, orang bisa mengalami sakit punggung parah yang menurunkan kualitas hidup mereka sehingga tugas sehari-hari terhambat.
Sebuah studi yang dilakukan oleh National Institute of Neurological Disorders and Stroke menemukan, penyebab utama nyeri tulang belakang adalah penyakit tulang belakang yang menyebabkan pembengkakan, gelisah, berkurangnya fleksibilitas, hingga berkurangnya mobilitas tulang belakang.