Minum 300 Ml Air Kelapa Dua Kali Sehari Sebagai Obat Tekanan Darah Tinggi, Simak 4 Tips Turunkan Hipertensi Lainnya!

Menurut para ahli, 8 ons (240 ml) air kelapa mengandung 600 mg potasium yang telah terbukti menurunkan tekanan darah pada individu dengan tingkat tekanan darah tinggi atau normal.

Cara Mengkonsumsi Air Kelapa

1. Untuk tekanan darah tinggi: 300 ml dua kali sehari.

2. Untuk dehidrasi yang disebabkan oleh olahraga: variabel tergantung pada perkiraan cairan yang hilang

Baca Juga: Temukan 17 Kantong Plastik Besar yang Mencurigakan, Warga Terkejut Ketika Dibuka Isinya Hal Mengerikan Ini

Beberapa Tips untuk Menurunkan Risiko Tekanan Darah Tinggi:

1. Kurangi asupan natrium

2. Lewati margarin

3. Kurangi gula

4. Berolah raga, sekalipun itu hanya jalan kaki

Baca Juga: Jadi Korban Karhutla, Mahathir Minta Indonesia Diberi Sanksi dan Ucapkan Sindiran: Anda Bisa Menyalahkan Indonesia, Tapi Mereka akan Terus Membakar Hutan