Lecithin
Baca Juga: Rutinlah Minum Ini Sebelum Tidur! Bisa Bantu Bakar Lemak Perut
Lecithin adalah asam lemak, atau lipid, yang secara langsung memengaruhi metabolisme lemak.
Ini dapat meningkatkan laju pembakaran lemak di tubuh Anda. Ini juga baik untuk pengaturan memori, suasana hati, dan selera Anda. Produk yang bisa Anda temukan adalah tahu dan kedelai.
Kopi
Kopi adalah thermogenik yang memungkinkan penghapusan lemak dengan mempercepat metabolisme dan membakar kalori.
Baca Juga: Bagi Pecinta Kopi, Mau Tahu Bedanya Kopi Murah dan Mahal? Ini Dia Jawabannya!
Namun, Anda harus berhati-hati ketika meminumnya karena itu meningkatkan tekanan darah. Kafein yang dikandungnya dapat menyebabkan masalah lain, seperti takikardia.
Makan dua telur sehari untuk sarapan dapat mengurangi penyerapan lemak. Selain itu, telur menyebabkan Anda merasa kenyang, yang akan mencegah Anda makan terlalu sering.