Intisari-Online.com - Sebuah studi mengungkap bahwa duduk selama lebih dari sembilan setengah jam sehari dapat meningkatkan risiko kematian dini.
Secara teratur melakukan kegiatan dengan intensitas apa pun dikaitkan dengan penurunan risiko kematian dini.
Dan mereka yang paling aktif hingga 70% lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal dini.
Dilansir dari Mirror, Rabu (21/8/2019), para ilmuwan menganalisis data dari lebih dari 36.000 orang dewasa dengan usia rata-rata 62 tahun.
Studi ini mengkategorikan tingkat aktivitas peserta dari yang paling aktif hingga yang paling tidak aktif.
Hampir 6% peserta meninggal selama masa lanjut rata-rata 5,8 tahun.
Ada sekitar lima kali lebih banyak kematian di antara yang paling tidak aktif, dibandingkan dengan mereka yang menghabiskan hidupnya dengan paling banyak bergerak.
Prof Ulf Ekelund di Sekolah Ilmu Olahraga Norwegia di Oslo memimpin penelitian ini, yang diterbitkan dalam British Medical Journal.