Pijatan, latihan tenang seperti yoga, atau meditasi dapat membantu untuk mengatasi stres berlebih.
Baca Juga: Berbahaya, 5 Kebiasaan Ini Berdampak 'Mematikan' Seperti Rokok, Salah Satunya Kesepian
2. Merokok dan konsumsi alkohol
Merokok dan minum alkohol bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan dan menguras nutrisi yang diperlukan tubuh.
Padahal kulit membutuhkan hidrasi, kolagen, dan elastin dalam jumlah tertentu agar tetap sehat.
Selain menyebabkan kerutan dan garis-garis halus di sekitar mulut dan dahi, merokok dan alkohol membuat kondisi gigi menjadi buruk.
Hal yang lebih parah daripada keriput adalah, kedua hal ini dapat memberi dampak negatif pada organ dalam seperti paru-paru dan hati.
Baca Juga: Sebaiknya Mulai Dikurangi, Ini Jenis Makanan dan Minuman Pemicu Kanker Payudara
3. Terpapar matahari
Sinar matahari memang baik, tapi jika pemaparan terlalu intens bisa menyebabkan keriput dan kerusakan kulit.
Bintik-bintik dan perubahan warna terjadi karena paparan sinar UV.