Intisari-Online.Com - Salah satu cara untuk menjaga agar tubuh tetap bugar adalah dengan olahraga.
Namun kebanyakan jenis olahraga akan membuat kita mengeluarkan keringat dalam jumlah banyak.
Hasilnya, ada sebagian orang yang menjadi enggan melakukan olahraga karena benci keringat.
Tapi tenang saja, bagi Anda yang ingin tetap sehat tapi benci keringat, cobalah 4 olahraga ini yang bisa membuat sehat tanpa banyak keringat, dilansir dari Sparkpeople.
Baca Juga: Olahraga dengan Perut Kosong Efektif Turunkan Berat Badan, Benarkah Itu?
Yoga
Yoga adalah latihan pikiran-tubuh yang sempurna bagi mereka yang suka bergerak tanpa berkeringat atau kehabisan napas.
Yoga dapat mengurangi stres dan meningkatkan kekuatan serta fleksibilitas.
Ini juga dapat meningkatkan citra tubuh, seperti sebuah penelitian yang diterbitkan oleh University of California di Berkley menunjukkan bahwa wanita yang berlatih yoga memiliki citra tubuh yang lebih baik.
Baca Juga: Inilah 6 Penyebab Perut Buncit Tak Mudah Dihilangkan Meski Anda Sudah 'Mati-matian Berolahraga Rutin