Semakin tinggi kadar gula yang dimakan semakin banyak inflamasi yang dikeluarkan oleh tubuh.
Tubuh akan merespon dengan nyeri sendi dan radang otot, tapi jika kamu membandel tidak memungkinkan kamu akan terkena katarak, penyakit jantung, ingatan yang buruk hingga kulit keriput.
Baca Juga : Masih Tertipu Berita Palsu? Ini 9 Kiat Menghadapi Banjir Informasi
2. Ngidam makanan manis
Gula diproses sangat cepat oleh tubuh, dan akan langsung merasa lapar jika proses metabolisme terhadap gula sudah selesai.
Faktanya, gula dikenal untuk melepaskan dopamin, mirip dengan apa yang dirasakan saat menggunakan obat-obatan yang membuat kecanduan.
Neurotransmitter dopamin dilepaskan oleh neuron dalam sistem ini sebagai respons bahagia karena sudah mengkonsumsi yang manis.
Baca Juga : Catat Tanggal Pendaftaran Maybank Bali Marathon 2019 Ini
Otak melihat gula sebagai hadiah atau hadiah dan semakin banyak gula gula yang dimakan, semakin banyak tubuh membutuhkannya .
Ini adalah lingkaran setan dan kecanduan.
3. Energi turun akibat kekurangan gula
Glukosa bertanggung jawab atas pasokan energi dalam tubuh.