Intisari-Online.com - Kabar baik datang dari pasangan selebritas Indonesia, Syahnaz Sadiqah dan Jeje Govinda.
Dilansir dari jakarta.tribunnews.com pada Jumat (7/6/2019), pasangan yang menikah pada 21 April 2018 silam membagikan kabar bahwa Syahnaz sedang hamil.
Adik Raffi Ahmad tersebut juga membagikan foto testpack dan mengunggah foto untuk menuliskan ucapan syukurnya atas calon buah hatinya.
Bagi setiap pasangan, memiliki anak merupakan karunia yang tak terhingga.
Tak heran, momen ini kadang membuat setiap orang bahagia sekaligus hati-hati. Sebab, kehamilan bukanlah masalah mudah.
Apalagi ada banyak mitos soal kehamilan yang beredar dan masih dipercaya.
Kita boleh saja percaya soal mitos-mitos tersebut, namun kita juga harus memilah apakah mitos tersebut benar.
Ini beberapa mitos dan fakta sebenarnya tentan kehamilan.
1. Makan ikan akan berbahaya bagi janin
FAKTA: Sebagian besar ikan yang berasal dari laut sangat mungkin mengandung merkuri yang tinggi.
Aren Gottlieb, M.D., seorang dokter obgin di Maternal Fetal Medicine Associates, New York mengungkapkan terlalu banyak merkuri memang berhubungan dengan gangguan pada perkembangan otak janin.
“Jadi, pilihlah ikan rendah merkuri seperti sarden, salmon, dan lele."
"Memasak dengan tepat juga sangat penting diperhatikan ibu hamil,” ujarnya.
2. Tidur siang akan membuat janin tidak berkembang
FAKTA: Sebuah riset yang dilakukan oleh National Sleep Foundation Amerika mengungkapkan lebih dari separuh wanita hamil tidur siang dua kali dalam seminggu.
Dalam riset ini pula terungkap fakta bahwa 84% wanita hamil mengalami masalah tidur.
Padahal faktanya ibu membutuhkan tidur siang agar tak mengalami masalah tidur.
Ibu tak perlu khawatir jika ingin tidur siang. Sebab istirahat cukup justru direkomendasikan oleh para ahli.
3. Ngidam harus dipenuhi
FAKTA: “Mencoba mengalihkan perhatian dari makanan yang tidak sehat sangatlah baik.”
“Misalnya dengan mengobrol, mendengarkan musik, atau istirahat dengan cukup,” ujar John Foreyt, PhD, dari Baylor College of Medicine.
Ngidam atau rasa ingin makan sesuatu bisa saja muncul akibat beberapa faktor misalnya perubahan hormon atau kekurangan nutrisi tertentu.
Tapi perlu diingat bahwa ibu juga tak perlu langsung memenuhi keinginan ngidam tersebut.
Sebaiknya, ibu harus pilih-pilih karena bisa jadi makanan yang membuat ngidam berdampak buruk bagi kesehatan ibu dan bayi.
4. Minum air es berbahaya bagi janin dan berat badan ibu
FAKTA: Yang perlu diwaspadai adalah tambahan pada air tersebut, misalnya gula, zat penambah rasa, dan soda.
Asupan gula berlebih akan membuat lonjakan kenaikan berat badan yang akan meningkatkan risiko preeklamsia pada ibu.
Preeklamsia atau tekanan darah tinggi pada kehamilan bisa menyebabkan terjadinya kelahiran prematur dan berat badan lahir rendah.
Jadi, sebenarnya tak ada hubungannya antara suhu pada minuman dengan kondisi janin serta berat badan ibu.
“Justru ibu perlu banyak mengkonsumsi air putih yang banyak mengingat janin juga membutuhkan asupan darah dan oksigen,” ujar Lauren Hyman, seorang dokter obgin di West Hills, California.
Jadi, sekarang Aura dan para ibu hamil lainnya tidak perlu khawatir yah! (Gisela Niken)