Intisari-Online.com – Sebentar lagi umat Muslim akan memasuki bulan Ramadan, di mana pada bulan tersebut mereka diwajibkan untuk berpuasa.
Selama kira-kira 12 jam umat Muslim berpuasa, maka saat berbuka puasa adalah momen yang paling mereka tunggu-tunggu untuk menghilangkan rasa lapar dan haus.
Kerap kali kita lihat makanan manis menjadi menu hidangan wajib sebagai pembuka puasa.
Baca Juga : Bisa Jadi Menu Baru Buka Puasa, Inilah Susu Pepaya Rebus yang Menyehatkan Kulit
Apakah memang menu berbuka puasa harus selalu serba manis?
Dari terakhir kali makan, yaitu saat sahur, simpanan gula darah akan terus menurun sepanjang hari karena kita tidak mendapat asupan makanan lain.
Gula darah adalah sumber energi utama tubuh. Itu kenapa kita mudah merasa lemas dan ngantuk selama beraktivitas saat puasa.
Baca Juga : Bikin Sendiri Jus Lidah Buaya, yang Segar untuk Berbuka Puasa