Mencuci hidung belum menjadi kebiasaan yang lazim dilakukan banyak orang.
Padahal dengan menjaga kebersihan hidung, berbagai penyakit dapat dicegah.
Dalam International Journal of Environmental Research and Public Health juga disebutkan, cuci hidung berperan melunakkan dan mengalirkan lapis lendir pada rongga hidung.
Salah satu cara mencuci hidung yang baik adalah dengan menyemprotkan cairan isotonik ke dalam hidung.
Cara ini dapat membersihkan partikel debu yang ada.
Baca Juga : Studi: Debu di Rumah Bisa Picu Pertumbuhan Sel-sel Lemak, Kok Bisa Ya?
Larutan isotonik untuk pencucian hidung (irigasi nasal) adalah larutan garam hipotonik, isotonik, hipertonik, ringer laktat, maupun air laut.
Tidak hanya disemprotkan, pencucian juga bisa dilakukan dengan meneteskan atau mengalirkannya ke lubang hidung.
Ada berbagai macam alat yang bisa digunakan, dalam hal ini silakan konsultasi dengan dokter.
Tindakan cuci hidung adalah hal yang aman dan tidak memiliki efek samping yang berarti.
Tindakan sederhana ini, menurut Dewi, mendatangkan berbagai manfaat.
Baca Juga : Ingat! Meski Bermanfaat, Konsumsi Minuman Isotonik Tetap Harus Sesuai Aturan