Intisari-Online.com – Beberapa pria biasanya mengonsumsi protein tingkat tinggi untuk membangun otot.
Protein penting untuk kesehatan secara keseluruhan dan pertumbuhan tubuh seseorang.
Menurut sebuah penelitian, diet tinggi protein hewani menempatkan seorang pria pada risiko kematian yang lebih tinggi.
Baca Juga : Kapan Sebaiknya Mengonsumsi Protein agar Tubuh Tetap Sehat?
Penelitian tersebut menyebutkan bahwa pria yang mengonsumsi makanan tinggi protein hewani memiliki risiko kematian 23 persen lebih besar daripada mereka yang mengonsumsi makanan seimbang.
Penelitian ini juga menyatakan bahwa konsumsi protein nabati tidak menyebabkan efek samping.
Penelitian ini dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition.
Baca Juga : Jangan Kebanyakan Protein, Bisa Bikin Sakit Kepala Hingga Sembelit