Hal ini penting pasalnya gula darah tinggi disebut berhubungan dengan tingginya risiko kanker usus.
Hasil penelitian ini mendukung riset sebelumnya yang menunjukkan peran perlindungan dari meningkatkan kadar zat besi.
Penelitian sebelumnya pada kebiasaan berolahraga lebih dari 80.000 orang dewasa menemukan bahwa orang yang latihan beban dua kali seminggu, 31% lebih kecil kemungkinannya meninggal karena kanker.
Sesuaikan berat dumbel dan lama latihan sesuai usia, berat badan dan kemampuan masing-masing.
Tanyakan pada dokter dan pelatih sebelum memulai. (Soesanti Harini Hartono)
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul “Wanita Jangan Takut Latihan Beban, Bisa Turunkan Risiko Kanker Usus”
Baca Juga : Ini 6 Gejala Kanker Usus Besar, Jangan Pernah Diabaikan!