Intisari-Online.com – Mendengar kata kanker, maka yang kita bayangkan adalah penyakit yang sangat mematikan.
Gaya hidup perlu perubahan bila tidak ingin menderita penyakit yang mematikan tersebut.
Sebagian dari kita dengan sungguh-sungguh ingin percaya bahwa makan buah dan sayuran dapat melawan kanker.
Namun, penelitian medis tidak mendukung keyakinan tersebut secara keseluruhan.
Baca Juga : Inilah Daftar Sayuran & Buah-buahan Terkotor yang Sering Kita Konsumsi
Sebuah penelitian yang dikeluarkan pada tahun 2010 yang melacak kebiasaan makan 478.000 orang Eropa menunjukkan bahwa banyak makan buah dan sayuran memiliki efek pada pencegahan kanker.
Penelitian tersebut melibatkan 142.605 pria dan 225.873 wanita yang dipantau selama rata-rata hampir sembilan tahun.
Penelitian tersebut menunjukkan bahwa makan lebih banyak sayuran dikaitkan dengan pengurangan risiko kanker yang kecil tetapi signifikan secara statistik.
Ini berarti risiko kanker empat persen lebih rendah untuk setiap dua porsi sayuran tambahan dalam sehari yang dimakan seseorang.
Dan ini berarti seseorang dengan risiko 10 persen terkena kanker selama delapan tahun ke depan, paling banter, risikonya menjadi hanya 9,6 persen dengan makan dua porsi sayuran tambahan sehari.
Baca Juga : Meski Menyehatkan, Ternyata 7 Sayuran Ini Tidak Boleh Anda Konsumsi Setiap Hari