Pisang dikenal membantu meningkatkan pencernaan. Vitamin B6 yang terkandung di dalamnya berkontribusi untuk itu dengan memetabolisme karbohidrat dan lemak.
Ini juga membantu menghilangkan bahan kimia yang tidak diinginkan dari hati dan ginjal dan menjaga sistem saraf tetap sehat.
Vitamin C untuk kulit dan suasana hati
Baca Juga : Jantung Bocah 1 Tahun Ini Mendadak Berhenti Selama 40 Menit Akibat Makan Pisang, Bagaimana Bisa?
Kalau ditanya, apa saja sumber vitamin C, pisang biasanya tidak termasuk dalam daftar itu.
Padahal sebenarnya pisang juga mengandung vitamin. Pisang berukuran sedang menyediakan hingga 10 persen dari kebutuhan vitamin C harian Anda.
Vitamin C membantu mencegah kerusakan sel dan jaringan dan juga berperan dalam produksi kolagen, yang menyatukan kulit, tulang, dan tubuh Anda, serta serotonin yang mempengaruhi tidur dan suasana hati.
Baca Juga : 'Hanya' Gara-gara Makan Pisang dan Jeruk, Pria Ini Lumpuh Mendadak