Minuman berkarbonasi
Kadar oksigen yang lebih rendah dapat membuat terbang tidak menyenangkan terutama untuk mereka yang mengalami gangguan paru-paru.
Sebuah penelitian di European Respiratory Journal menemukan bahwa 18 persen penumpang dengan penyakit paru-paru setidaknya mengalami gangguan pernapasan ringan selama penerbangan.
Lebih buruk lagi, ekspansi gas pada ketinggian tinggi dapat meningkatkan tekanan pada paru-paru.
Untuk itu hindari minuman berkarbonasi, yang dapat meningkatkan pembentukan gas dan mengganggu pernapasan. Lebih baik minum air untuk menjaga tetap terhidrasi dan mengurangi produksi gas.
Popcorn
Bayangkan ini, Anda memegang sekantong popcorn rasa mentega yang sudah siap untuk menonton film, ketika pesawat menabrak turbulen yang tidak terduga.
Kantong popcorn Anda terbang, menutupi Anda dan sebelah Anda dengan isinya.
Belum lagi, tangan Anda belepotan mentega, bungkus yang gemerisik, dan aroma mentega yang kuat terhadap orang di sekitar Anda.
Jika serat menghasilkan perut kembung, Anda tidak menyadari mungkin beberapa campuran trail atau keripik sehat mungkin bisa menjadi pilihan yang lebih baik.
Biji espresso cokelat hitam
Ketika kita berpikir tentang kafein, kita biasanya berpikir tentang kopi, tetapi cokelat hitam dapat mengemas kafein.
Batang cokelat 3,5 ons kakao 85 persen memiliki sekitar 80 miligram kafein saja, dan biji espresso yang dilapisi cokelat mengandung 336 miligram per porsi, menurut USDA.
Anda tidak akan seperti itu jika turbulensi membuat Anda cemas.
Baca Juga : Bukan Tangis Biasa, Ini Alasan Mengapa Bayi Sering Menangis di Pesawat