7. Memiijat bagian tengkuk atau otot leher hingga bagian belakang telinga.
8. Kompres hangat bagian belakang leher hingga telinga.
9. Mengurangi stres.
10. Lakukan olahraga sehat.
Baca Juga : Pakai Trik Celana Jins, Pria Ini Berhasil Selamat Setelah 3 Jam Hilang di Laut
11. Konsumsi makanan yang mengandung gizi seimbang.
Periksakan kesehatan dengan jika sakit kepala memburuk dapat menimbulkan:
- Demam tinggi.
- Kemampuan bicara dan keseimbangan terganggu.
Baca Juga : Dokter Terkejut Ketika Menemukan 38 Benda Logam dan Kartu Sim Bersarang dalam Tubuh Seorang Pasien
- Perubahan perilaku atau gangguan ingatan.
- Penglihatan terganggu.
Jika sakit kepala di belakang kepala tidak kunjung reda, yang perlu dilakukan adalah mengunjungi dokter.
Dokter akan melakukan serangkaian operasi untuk mengurangi rasa sakit kepala di belakang telinga, yaitu: