Ini Hal yang Harus Anda Ketahui Tentang Kolesterol, Salah Satunya Makanan Pencegah

Intisari-Online.com - Kolesterol adalah zat jenis lipid atau, seperti yang paling dikenal: lemak.

Pada dasarnya, zat ini membuat sel Anda bekerja.

75% kolesterol tubuh berasal dari hati Anda, 25% sisanya berasal dari makanan yang Anda makan.

Asupan Makanan dan Kolesterol

Baca Juga : Bertahun-tahun Diburu, Mullah Omar Pendiri Taliban Justru Tinggal Kurang dari 5 Kilometer dari Pangkalan Militer AS

Ketika makanan mencapai perut, sistem akan memecahnya menjadi berbagai elemen.

Sedangkan, kadar kolesterol yang sangat tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan.

Hal ini biasanya terjadi karena konsumsi makanan berlebih yang kaya lemak jenuh seperti gorengan, makanan kaleng, daging merah, sosis, dan produk susu.

Kebingungan Besar

Baca Juga : Cerita Tentang Korowai, Suku di Pedalaman Papua yang Masih Doyan Makan Daging Manusia

Apa pun yang terjadi, Anda harus tahu cara membedakan antara dua jenis lipoprotein: lipoprotein densitas rendah (LDL) dan lipoprotein densitas tinggi (HDL).