Melon memiliki persentase besar gula alami yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan.
Juga, makanan manis atau asam di malam hari bahkan dapat mengganggu kualitas tidur Anda.
4. Risiko Kehilangan Makronutrien Esensial Lainnya
Anda suka melon? Oke, tidak apa-apa untuk memakannya.
Tetapi pastikan Anda memakannya dalam porsi yang terkontrol.
Baca Juga : Usai Diservis, Mobil Berlapis Emas Senilai Rp2 Milliar Ini Malah Hancur Karena Hangus Terbakar
Hanya makan melon, mungkin membuat Anda terlalu kenyang sehingga tak lagi mengisi perut dengan makanan lain yang kaya nutrisi seperti lemak atau protein.
Tubuh kita membutuhkan semua nutrisi dalam persentase tertentu untuk kesehatan yang seimbang.
5. Dapat Mengakibatkan Diare
Semangka benar-benar menghasilkan buah yang luar biasa karena kandungan air dan seratnya yang tinggi.
Baca Juga : 6 Foto Mengerikan yang Pernah Tertangkap Oleh Kamera 'Drone'
Tetapi mengkonsumsi terlalu banyak dapat membuat diare.
Melon mengandung sorbitol yang merupakan senyawa gula.
Mengkonsumsinya dalam jumlah sedang adalah baik-baik saja.
Namun, jika berlebihan, maka akan menyebabkan diare dan masalah gas.
Adalah satu hal untuk mencintai buah, dan yang lain terobsesi dengannya. Setuju?
Baca Juga : 'Kalau Saya Meninggal Beri Tahu Ratu,' Begitu Pesan Guru dan Pengasuh Ratu Elizabeth II