Hasilnya, mereka yang makan sambil bermain ponsel mengkonsumsi rata-rata 535 kalori lebih banyak daripada yang tidak.
Mereka juga mengonsumsi 10 persen makanan berlemak lebih banyak daripada mereka yang makan tidak sambil bermain ponsel.
Peneliti dari Federal University of Lavras, Márcio Gilberto Zangeronimo, menjelaskan bahwa tablet dan ponsel pintar menjadi pengganggu makan paling utama, bahkan pada anak-anak.
"Penting untuk memerhatikan berapa besar pengaruhnya terhadap pilihan makanan," ujarnya.
"Gangguan tersebut mencegah otak secara tepat memahami makanan yang dicerna."
Namun, sebuah studi pada Januari 2018 menemukan bahwa hanya sepertiga masyarakat Amerika yang tidak bisa makan tanpa ponsel mereka.
Bagaimana dengan Anda, apakah bisa makan tanpa fokus pada ponsel Anda? (Nabilla Tashandra)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Banyak Main Ponsel Bisa Menyebabkan Kegemukan, Apa Sebabnya?".
Baca Juga : Cegah Begadang Sambil Main Ponsel di Tengah Malam? 3 Hal Sederhana yang Bisa Anda Coba