Intisari-Online.com – Salah satu cara untuk membuat tubuh kita tetap bugar adalah berolahraga.
Sayangnya, banyak yang menganggap bahwa olahraga rutin berarti harus dilakukan di gym atau pusat kebugaran. Padahal, biaya keanggotan pusat kebugaran tidaklah murah.
Apalagi jika kita juga menyewa jasa personal trainer. Tak jarang pula orang-orang menyia-nyiakan biaya tersebut karena kesibukan yang padat membuat olahraga rutin sulit dilakukan.
Baca Juga : Jika Anda Berusia Lebih dari 40 Tahun, Sebaiknya Hindari Makanan dan Minuman Ini agar Tetap Bugar
Jika Anda salah satu orang yang mengalaminya, Anda bisa melakukan sejumlah trik berikut agar tetap bugar tanpa perlu pergi ke gym:
Membuat gym pribadi di rumah
Anda bisa membeli sejumlah peralatan olahraga untuk mendukung aktivitas fisik di rumah. Seperti sepeda magnetik, dumbell, resistance band, dan lainnya.
Baca Juga : Ingin Selalu Sehat dan Bugar? Berolahragalah Sesuai Kelompok Usia Anda!