intisari-online.com - Di kalangan pelari ada salah satu kiat mengatasi kram, yakni menggunakan tisu magic.
Sebuah "penyalahgunaan" sebenarnya sebab tisu ini biasa digunakan untuk mempertahankan ereksi.
Meluruskaan hal itu, dr. Kiki Novita, SpOT(K), konsultan panggul dan lutut di RS Medistra, Jakarta menjelaskannya begini.
Sebelumnya kita bahas dulu mekanisme munculnya kram. Ketika kita beraktivitas seperti lari, otot kita berkontraksi.
Baca Juga : Anda Sering Kram Kaki? Coba Lihat, Mungkin Anda Mengalami 5 Hal yang Menjadi Penyebabnya Ini
Otaklah yang memberi perintah kepada otot untuk melakukan kontraksi lalu dilepaskan, kontraksi lepaskan, begitu berulang-ulang.
Di ujung otot itu terdapat tendon, yang langsung menempel ke tulang. Di tendon ini ada aparat pencegah kontraksi namanya badan golgi.
Antara otak dan badan golgi ini bekerja secara sinkron. Otak memberi perintah bergerak, badan golgi menjadi pengeremnya.
Otot pun menjadi tidak lelah karena kontraksi yang berkepanjangan.
Baca Juga : 3 Bahaya Ini Mengintai Jika Anda Tetap Gunakan Tisu Basah untuk Wajah