Lapar Tengah Malam? Ini 7 Makanan yang Aman Tanpa Bikin Melar

Jenis camilan ini tidak akan memengaruhi bentuk tubuh sama sekali.

Anda bisa membuat popcorn lebih enak dengan menambahkan lada hitam atau bawang putih ke dalamnya.

5. Telur

Telur rebus hanya mengandung 75 kkal dan sangat bagus untuk camilan malam.

Camilan seperti itu akan memungkinkan Anda melupakan rasa lapar sampai pagi dan tidak akan menambah berat badan Anda.

Baca Juga : Penelitian: Perempuan Paling Menyenangkan adalah Mereka yang Bertubuh Gemuk, Bukan yang Bertubuh Langsing Bak Model

6. Sayuran

Jika Anda tahu pasti bahwa Anda akan bangun di malam hari untuk makan camilan tetapi Anda menyadari bahwa satu jenis makanan tidak akan cukup untuk Anda, Anda dapat menyiapkan beberapa jenis hidangan di muka seperti salad sayuran, misalnya.

Kami merekomendasikan makan sayuran hijau karena mengandung jenis karbohidrat yang akan membuat Anda kenyang hingga pagi hari.

7. Saus apel dengan kayu manis

Baca Juga : Inilah Alasan Mengapa Bagian Tubuh Kita Bergoyang Sendiri Ketika Sedang Mendengarkan Musik

Spesialis makanan sehat, Karen Borsari merekomendasikan makan saus apel dengan kayu manis bagi mereka yang ingin makan makanan manis di malam hari.

Anda juga bisa menambahkan beberapa kismis.

Baca Juga : Kratom, Obat Ajaib dari Pedalaman Kalimantan yang Memiliki Efek Mirip Morfin, Kini Diekspor ke Seluruh Dunia